Ronco pode aumentar risco de doenças cardíacas e diabetes

Segundo um novo estudo, o ronco não é só desagradável, mas também pode trazer problemas de saúde. Pessoas que roncam muito alto, têm dificuldade em adormecer ou acordam frequentemente se sentindo cansados podem ter um risco aumentado de desenvolver doenças cardíacas e outros problemas de saúde como a diabete.

O ronco é uma respiração barulhenta durante o sono. É um problema comum entre todas as idades e ambos os sexos, e afeta aproximadamente 90 milhões de adultos americanos. O ronco pode ocorrer de forma noturna ou intermitente. As pessoas em maior risco são as do sexo masculino e as pessoas com excesso de peso, mas o ronco é um problema de ambos os sexos, embora seja possível que as mulheres não estejam com essa queixa tão freqüentemente quanto os homens. O ronco geralmente se torna mais grave à medida que as pessoas envelhecem. Pode causar interrupções no seu próprio sono e o sono do seu parceiro de cama. Pode levar a um sono fragmentado e não refrescante que se traduz em uma má função diurna (cansaço e sonolência). Os dois efeitos adversos mais comuns na saúde que se acredita estarem ligados ao ronco são disfunção diurna e doença cardíaca. Cerca de metade das pessoas que roncam alto sofrem de apnéia obstrutiva do sono.

Enquanto você dorme, os músculos de sua garganta relaxam, sua língua cai para trás e sua garganta torna-se estreita e "flexível". À medida que você respira, as paredes da garganta começam a vibrar - geralmente quando você respira, mas também, em menor medida, quando expira. Essas vibrações levam ao som característico do ronco. Quanto mais estreita sua via aérea se torna, maior a vibração e mais alto seu ronco. Às vezes, as paredes da garganta colapsam completamente para que ele seja completamente ocluído, criando uma condição chamada apnéia (cessação da respiração). Esta é uma condição séria que requer atenção médica.

Existem vários fatores que facilitam o ronco. Primeiro, o processo envelhecimento normal leva ao relaxamento dos músculos da garganta, resultando em ronco. As anomalias anatômicas do nariz e da garganta, como amígdalas ou adenóides aumentadas, pólipos nasais ou septo nasal desviado, causam estreitamento exagerado da garganta durante o sono e, portanto, conduzem a ronco. Anormalidades funcionais (por exemplo, inflamação do nariz e / ou garganta, como pode ocorrer durante a infecção respiratória ou durante a estação de alergia) resultará em ronco. A posição do sono, como dormindo nas costas, pode levar a ronco em algumas pessoas. O álcool é um potente relaxante muscular e sua ingestão à noite.

Para acabar com o ronco e trazer mais qualidade de vida para homens e mulheres,  já se encontra a venda no Brasil a Faixa Anti Ronco. 

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